Jeg er i en meget stresset situation og ved, du flere gange har nævnt, at så skal man passe ekstra godt på sig selv med sund kost og tilskud.

Hvad gør jeg?

Carina W

—

Svar: I en tid hvor der er mange, der lider af stress, jag og store forventninger, er det vigtigt at tage et ekstra tilskud af B-vitaminer, C-vitamin og magnesium samt nogle styrkende urter. Konkret vil jeg foreslå dig at tage en stærk multivitamin- og mineraltablet, 3 Total-B, 3 Bio-C og 2 Bio-Magnesium samt 1 OmniVital.

Alt sammen samtidig med at skære ned på stimulanser som kaffe, tobak og alkohol. Tillige er det vigtigt at spise en sund, grøntsagsrig og alsidig kost med små, men hyppige måltider for at regulere blodsukkeret, hvilket giver et bedre humør og et større overskud.