29. November 2021

Mangel på søvn feder

Endnu en undersøgelse viser, at de som sover for lidt har større risiko for at blive overvægtige. Sover du mindre end fem timer hver nat, er der næsten dobbelt så stor fare for at du bliver overvægtig. Leder bag studiet, professor Francesco Cappuccio ved University of Waqrwick forklarer, at søvnmangel giver hormonforandringer. Hormonet ghrelin produceres og stimulerer appetitten.

Speak Your Mind

*